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Qualifiziert angeleitet
Persönlich & in kleinen Gruppen
Fokus auf Gesundheit & Nachhaltigkeit
Mein Angebot
Seniorensport mit gezielten Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination – angepasst an individuelle Möglichkeiten und sicher angeleitet.
Pilates verbindet kontrollierte Bewegung mit gezielter Kräftigung – für eine starke Körpermitte und mehr Beweglichkeit im Alltag.
Rücken-Fit
Gezieltes Rückentraining für bessere Haltung, mehr Stabilität und weniger Verspannungen im Alltag
Gruppentraining
Motivierendes Training in der Gruppe – gemeinsam aktiv bleiben.
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